Ich sehe den Menschen und sein Umfeld als Ganzes.
Gesunde, d.h. vitalstoffreiche und im Amino- und Fettsäureprofil ausgeglichene Ernährung ist in unserer stressigen und schnelllebigen Zeit essentiell wichtig.
Oft genug schaffen wir es jedoch nicht uns optimal zu ernähren. Hinzu kommen evtl. noch Verdauungsprobleme, die es erschweren Nahrungsmittel aufzunehmen und ausreichend zu verstoffwechseln.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, herauszufinden, was Ihnen gut tut, einen geeigneten Ernährungsplan erstellen und Sie bei der Nahrungsumstellung begleiten.
Leistungen
Gesunde Gewichtsreduktion durch Nahrungsumstellung, die an Ihre Bedürfnisse angepasst wird
Beratung bei:
- Nahrungsmittelintolleranzen
- Gelenkproblematiken
- Wenn die unbeschwerte Verdauung zum Problem wird
Fachvorträge:
- Gesunde und vitalstoffreiche Ernährung!
- Was ist der Säure-Basenhaushalt?
- Was bedeutet Basenfasten?
Workshop´s:
5 Tage Basenfasten in der Gruppe oder einzel (auch online-täglich via ZOOM)
Gemeinsam bringen wir deinen Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht, damit du dich wieder rundum wohlfühlst.
Haben Sie ein Thema, was Sie interessiert,
welches hier aber nicht aufgeführt ist?
Es gibt fast nichts, wofür es keine Lösung gibt, daher schreiben Sie mich bitte an und wir finden einen Weg!
Veranstaltungen
Basenfasten-Workshop, online
22.03. - 26.03.24
Ablauf und Workshop-Inhalte:
- Alle wichtigen Info's vorab, für eine optimale Vorbereitung per Video
- Skript mit allem Wissenswerten zum Thema Basenfasten
- Rezepte und Einkaufsliste
- WhatsApp Gruppe für tägliche Impulse und Austausch
- Abendlicher Zoom-Treff von 19.30 bis 20.30 Uhr mit Vorträgen zum Thema Gesundheit und abschließender Meditation
Kosten: 180,- €
Basenfasten-Beschreibung siehe unten.
Preisliste
Alle Preise basieren auf Privatleistungen und können nur durch Privatkassen ersetzt werden!
Erstgespräch (Anamnese und Ziele) ca 30 min. und erstes lösungsorientiertes Gespräch (Auswertung Nahrungsprotokoll)
ca. 60 min. 120.- €
jedes weitere Gespräch
ca. 30 min. 35.- €
Erstellen eines Ernährungsplanes individuell
je nach Aufwand, 35,- €/30 min.
Fachvortrag
60 min. 70.- €
Anfahrt bei Hausbesuch
innerhalb 10 km, pauschal 13,- €
über 10 km, + 1,- €/Kilometer
Basenfasten-Workshop (siehe Veranstaltungen)
5 Tage, 180,- €
Basenfasten
In der Zeit des Basenfastens soll der Säure-Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden, in dem man sich ausschließlich von Lebensmitteln ernährt, die im Körper basisch verstoffwechselt werden.
Das Ziel ist es den Stoffwechsel zu entlasten indem die Säuren gelöst und ausgeleitet werden.
Aber warum eigentlich Basenfasten?
Durch unseren heutigen Lebensstil werden in unserem Körper zu viele Säuren produziert, sei es durch die Ernährung (Fast Food, Aromen, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker), durch zu viel Stress, Medikamente oder Bewegungsmangel.
Wir können einen Teil an Säure durch körpereigene Prozesse abpuffern (Haut, Lunge, Nieren, Verdauungstrakt, Lymphgefäßsystem, Bindegewebe, Knochen).
Sind der Stoffwechsel und die Organe bzw. Zellen jedoch dauerhaft überlastet und schaffen das nicht mehr, können Funktionsstörungen und (chronische) Erkrankungen entstehen.
Durch die drei Säulen Basische Ernährung-Bewegung-Entspannung versuchen wir in der Zeit den Überschuss an Säuren zu lösen und auszuscheiden, den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und möglichen Krankheiten vorzubeugen bzw. diese zu mildern.